اعتماد به نفس بیش از حد مادر تمامی مشکلات روانشناسی است. بیایید این مشکل را از دو دیدگاه بررسی کنیم. اعتماد به نفس کاذب و یا اعتماد به نفس بیش از حد در حال حاضر بزرگ ترین مرض روانی انسان ها به شمار می آید.برای مثال، 93 درصد رانندگان آمریکایی ادعا می کنند که در رانندگی از بیشت هم سن و سالان خود عملکرد بهتری دارند، که از لحاظ آماری غیر ممکن است.یا مثلا مردم ادعا می کنند که با ارتقاء خود باوری می توانند تا حدود 90 درصد اعتماد به نفس خود را در زندگی بالا تر ببرند.ولی گاهی اوقات همین امر باعث کاهش اعتماد به نفس آنها و جوان بودن آنها در سنین بالا تر می شود، این آمار نشان می دهد که رسیدن به 90 درصد از اعتماد به نفس غیر ممکن است.در کتاب"تفکر آرام و آهسته" نوشته ی دانیل کاهنمن ،تعریفی کلی از اعتماد به نفس شدید به دست آمده است. او در این کتاب می گوید که اعتماد به نفس بیش از حد بدترین علائم امراش روان شناسی است.

مرحله ی اول

اعتماد به نفس کاذب و یا اعتماد به نفس بیش از حد در حال حاضر بزرگ ترین مرض روانی انسان ها به شمار می آید.برای مثال، 93 درصد رانندگان آمریکایی ادعا می کنند که در رانندگی از بیشت هم سن و سالان خود عملکرد بهتری دارند، که از لحاظ آماری غیر ممکن است.یا مثلا مردم ادعا می کنند که با ارتقاء خود باوری می توانند تا حدود 90 درصد اعتماد به نفس خود را در زندگی بالا تر ببرند.ولی گاهی اوقات همین امر باعث کاهش اعتماد به نفس آنها و جوان بودن آنها در سنین بالا تر می شود، این آمار نشان می دهد که رسیدن به 90 درصد از اعتماد به نفس غیر ممکن است.در کتاب"تفکر آرام و آهسته" نوشته ی دانیل کاهنمن ،تعریفی کلی از اعتماد به نفس شدید به دست آمده است. او در این کتاب می گوید که اعتماد به نفس بیش از حد بدترین علائم امراش روان شناسی است.

سوای این مسائل ، اعتماد به نفس بیش از حد باعث غرق شدن تایتانیک ، حادثه ی هسته ایی در چرنوبیل(یک شهر در نزدیکی کیف در اوکراین که در آن یک تصادف در یک نیروگاه هسته ای در ماه آوریل 1986 منجر به آلودگی جدی رادیواکتیو در اوکراین، بلاروس و سایر نقاط اروپا شد.) بحران و رکود اقتصادی در غرب اروپا در سال 2008 و مد بسیار بزرگ در خلیج مکزیک شد. اعتماد به نفس بیش از حد ممکن است مواردی بیشتری نیز در پی داشته باشد درست مثل شکست های سرمایه گذاران در سرمایه گذاری ، ارتکاب جرم، ارتباطات تیره ی سیاسی و حتی جنگ!!

مرحله ی دوم

اعتماد به نفس بیش از حد با بز کردن مسئله ی خود برای مسائل دیگر می تواند بحث های خارجی دیگری را نیز فرا روی ما بگذارد. اگر ما به طور مناسب می توانستیم در مورد آسیب های روان شناسی از خود ضعف نشان دهیم بهتر می توانستیم از خطا هایی که طبیعت انسان را به خاک می مالد ، حفاظت کنیم. به جای این ، ایمان بیش از حد در درون ما و قضاوت ما به این معنا است که ما معمولا آسیب پذیری خود در مقابل خطا هایمان را قبول نمی کنیم. دهه ها مطالعه روی قضاوت و تصمیم گیری انسان گواهی دال بر این ادعا است. این گونه خطا های حاصل از اعتماد به نفس بیش از حد شامل ، موجودیت ، نمایندگی انسان، ثبات شخصیتی، استقلال شدید و خودمحوری می باشد.

این لیست برای کسانی که در مورد تصمیم گیری کتاب های زیادی خوانده اند، آشنا است.خواندن این کتاب ها در داشتن زندگی بهتر بودن اعتماد به نفس کاذب به شما کمک خیلی زیادی می کند و باعث می شود تا زندگی شاد تری داشته باشید، یکی از کتاب ها ممکن است که به شدت اعتماد به نفس کاذب شما را پایین بیاورد.اگر اعتماد به نفس کاذب مار را آزار می دهد باید با آن چکار کنیم؟ چگونه باید آن را کاهش دهیم؟ آیا واقعا باید اعتماد به نفس خود را کاهش دهیم؟ چگونه جوان بمانیم؟ این یک برنامه برای داشتن شک و عدم عملکرد است. اگر خودتان کتاب های موفقیت را بخوانید خواهید فهمید که این گونه کتاب های می خواهند اعتماد به نفس شما را زیاد کنند و از کاذب شدن ان جلوگیری کنند.اینگونه کتاب ها برای خریدن به شما انگیزه می دهند، کتاب هایی مثل،اعتماد به نفس بسیار بالا، اعتماد به نفس مناسب.

اما به شما اطمینان کامل را می دهم که اعتماد به نفس کامل به دست نمی آید. اعتماد به نفس شدید نسبت به آینده مثل اینکه خرج کردن پول شما تمامی نداشته باشد و شما را شدیداً و مدام تحت آزار و اذیت قرار می دهد.حتی اگر به حدود بالا تر نیز برسد ممکن است نتوانید انتظارات زندگی خود را بر اورده کنید و زندگی آرام و جوانی داشته باشید. برای داشتن اعتماد به نفس راه های خوبی وجود دارد. بهترین موقعیت اعتماد به نفس مناسب به این معنا ست که اعتماد به نفس شما در حدی باشد که با نیاز های شما تطابق داشته باشد. این گونه احساس رضایت به طور کامل به عقل سلیم و حسن صداقت شما بستگی دارد. این گونه اعتماد به نفس بر پایه مدارک و خود صداقتی فرد تنظیم می شود. این گونه اعتماد به نفس شما را از پرتگاه خطرناک اعتماد به نفس بیش از دور می کند و باعث مش ود که آرامش لازم را به دست آورید. هدایت این مسیر کار آسوده ایی نیست.این اعتماد به نفس دقیق شما را در رسیدن به اهداف عالی در زندگی هدایت می کند و باعث می شود که حس رضایت و صداقت خوبی از خود داشته باشید. این گونه روش ها برای درمان اصلا مناسب نیستند. به ندرت اتفاق می افتد که یک آدم عادی در مسیر اعتماد به نفس به درستی قرار گیرد. این مسیر درست آزادی عمل ، موفقیت ، شناخت عوامل فردی نسبت به خود شخص، شناختن محدودیت ها و شانس ها و سایر عواملی دیگر که در کنار هم دست در دست هم می دهند تا اعتماد به نفس یک نفر ساخته شود.