انگیزه چیست و چرا مهم است؟

انگیزه ، بیشتر افراد در جامعه ی ما در تلاش هستند تا مدارک تحصیلی بهتری را به دست آوردند و پایه ی قوی تری را برای خود ایجاد کنند، مثلا خود را از لحاظ کاری تقویت کنند و یا به خواسته های بدنی خود نیز دست یابند. محققان ،معلمان و مدیران در تلاش هستند تا روش هایی را برای انگیزه دار کردن افراد بیافرینند.

هر چه بچه های من بزرگتر می شوند، من فهمیدم که باید برای انگیزه دار کردن آنها در مورد انتخاب هایشان به آنها انگیزه ی شدیدی بدهم.  آیا من باید تاوان همه ی تصمیمات آنها را بپردازم یا همین طور بگذارم که و بال گردنم شوند؟ چگونه باید آنها را انگیزه دار کنم که در مدرسه بهترین عملکرد را داشته باشند؟

این سوالات نیز در فضا های کاری نیز پرسیده می شوند:

آیا ارتباطات بهتر و زیاد تر باعث می شود که کارمندان کار خودشان را بهتر انجام دهند؟ یا مثلا در سالن ورزشی: بهترین راه ها برای اینکه مردم به تمرینات خود ادامه دهند، چیست؟ در سطوح اجتماعی: آیا ما باید مردم را انگیزه دار کنیم که رفتار های خود را بهتر کنند؟ جواب دادن به این سوال ها سخت و پیچیده است . اما تحقیقات انجام شده در میان مباحث مختلف در بحث انگیزه خط مشی مخصوصی را ایجاد کرده است.

بیایید که با این دو تعریف شروع کنیم:

اول ، انگیزه درونی یعنی هدف از انجام دادن چیزی که شما از آن خوشتان می آید، مثل خواندن رمانی که شما از ان لذت می برید. دوم، انگیزه ی خارجی ، یعنی اینکه رفتار شما توسط یک عامل خارجی تحریک می شود و شما به انجام دادن آن کار میل پیدا می کنید، مثلا به ازای بر گرداندن هر قوطی نوشابه به مغازه 10 سنت دریافت می کنید.

تحقیقات وسیعی در مورد فواید و اثرات درونی انگیزه درونی و خارجی انجام شده است. تجزیه و تحلیل های درونی انجام شده در مورد انگیزه را در این مطلب برای شما بیان می کنیم:

بر اساس یک تحقیق سیستماتیک انجام شده در سال 2013 بررسی شد که آیا درست است که برای ورزش بزرگ سالان هزینه شود یا نه. پژوهشگران 11 مورد را دریافت کردند که حاضر شدند با همکارانشان در مورد انگیزه دار  کردن خود در محیط کاری بحث و گفت گو کنند. در این پژوهش ، نتایج جوایزات اهدا شده به کارمندان جواب داد و مثمر ثمر واقع شد. در تحلیل نتایج این پژوهش ها به این نتیجه رسیدیم که کارمندانی که جوایز بیشتری دریافت کرده بودند، میل به کار بیشتری نسبت به بقیه ی افراد در اداره برای کار کردن داشتند. اما این افراد محدوده زمانی برای کار خود داشتند مثلا شش ماه بیشتر کار نمی کردند.

تحقیق شماره دو، که در سال 2014 انجام شد که چه چیزی انگیزه درونی-خارجی را تحریک می کند؟ این تحقیق 000/200 شرکت کننده داشت و 183 مطالعه روی آنها نیز انجام شد این تحقیق در حوزه های مدرسه، اداره و باشگاه های ورزشی انجام شد. این تحقیق نظر خیلی ها را برانگیخت. در این میان انگیزه درونی به دلیل قدرتی که دارد بدون در نظر گرفتن جایزه و یا پاداش قوی ترین اثر خود را روی کار ها میگذارد. این تحقیق چند منظوره جزئیات جالبی را فرا روی دانشمندان گذاشت.اطلاعات حاصل از تحقیقات نشان داده است که انگیزه های درونی بیشتر قدرت انگیزشی دارند ،ولی جایزه فقط برای بالا رفتن مقام است نه قدرت درونی. به عبارتی دیگر اگر می خواهید بیشتر به سالن ورزشی بروید، سیستم پادش و جزای شما اثر خود را خواهد گذاشت ولی مثلا اگر بخواهید به محتوای درس ها بیشتر پی ببرید باید از درون مثل یک چشمه ی خروشان شروع به جوشیدن کنید.

تحقیق شماره سه، به مسئله ایی پرداخته است که بیشتر برای انگیزه دار کردن محققان حوزه سلامت برای تحقیق است. پژوهشگران تحقیقات خود را در 16 مقاله جمع آوری کردند و متوجه شدند که معلمانی که شاگردان خود را بیشتر تشویق به درس خواندن می کنند، شاگردان موفق تری دارند. کاری که معلمین و استادان برای تشویق شاگردانشان در نظر می گرفتند این بود که آنها را به بحث بیشتر، تحقیق بیشتر، پرسش و پاسخ بیشتر و فعالیت بیشتر دعوت می کردند. از این نتایج محققان دریافتند که این دسته از استادان و جامعه ی آموزش و پرورش بازخورد بهتری نسبت به بقیه ی افراد و استادان داشتند.

کمی پیچیده تر، انگیزه های درونی شما را از درون از خودتان راضی نگه می دارد و به شما نیروی تقویت اراده را می دهد. ولی پاداش و جایزه فقط کیفیت کار شما را تضمین می کند نه چیزی دیگر.

خب سوال اینجاست که  چگونه انگیزه درونی را بیشتر کنیم؟ این انگیزه را می توان با کمک حمایت عاطفی،احترام به دیگران و قبول کردن چالش ها به دست آورد.

کلیپ انگیزشی: برخیز و مبارزه کن! - شدیدا توصیه می شود.

این مسئله من را به یاد بچه ها می اندازد. بر اساس این نتایج، اصلا نباید از من انتظار داشته باشید که تاوان کار های آینده آنها را پس بدهم، این من هستم که باید به آنها یاد بدهم که چگونه موتور انگیزه ی خود را روشن کنند نه اینکه من این کار را برای آنها انجام دهم، چون تمامی عواقب آن کار به خودم بر می گردد، من در آینده ی شما و یا حتی بچه های من تاثیری ندارم. شما دو گروه خارق العاده موتور های حرکت شما را روشن است، پس چرا حرکت نمی کنید؟

برچسب ها: انگیزه و قدرت تحلیل، انگیزه و زندگی، انگیزه و قدرت تحلیل

مترجم:محمد امانی

منبع: psychologytoday.com