طرز تهیه اسموتی گشنیز و آناناس

صفحه اصلی / تغذیه و سلامت / 1403/7/17

گشنیز یکی از مهمترین سم زدا های بدن می باشد. گشنیز با خاصیت و ویژگی هایی که دارد می تواند سرب موجود در بدن را به طور کامل دفع کند. آناناس هم می تواند، سیستم گوارشی را تقویت کند. مصرف این دو در کنار هم دیگر می تواند پوست بسیار جذابی را برای شما به ارمغان بیاورد و ویتامین ها و فیبر های لازم برای بدن شما را فراهم کند. به طور کلی استفاده از گیاهان سبز می تواند، شادابی و نشاط شما را چندین برابر کند.

برای مشاهده ی راهنمای کامل طرز تهیه ی اسموتی های تابستانی - طرز تهیه ی اسموتی های تابستانی را حتما مطالعه کنید.

توجه به سلامت و تغذیه، بلاخاص نوشیدنی هایی که میل می کنید، تاثیرات بسیار زیادی بر روی یادگیری، روان و سلامت شما دارد. بسیاری از نوشیدنی های سالم، سلامت روح و روان شما را تضمین می کند. در ادامه با طرز تهیه ی اسموتی گشنیز و آناناس همراه باشید.اگر دوست دارید تا نوشیدنی های خالص را برای خود و خانواده ی خود درست کنید، از طرز تهیه ی نکتار میوه جات بازدید کنید.

سبزیجات	مانند اسفناج و کاهو از هر کدام یک فنجان
آناناس یخ زده	یک لیوان
آب پرتقال تازه	یک لیوان
گشنیز (برگ و ساقه)	به مقدار دلخواه
آب نارگیل تازه	یک لیوان

طرز تهیه اسموتی گشنیز و آناناس

1. در ابتدا سبزیجات را تهیه کنید و بشویید. بعد از پاک کردن به درستی خیس کنید و کاملا شسته و داخل آب کش قرار دهید تا آب آن گرفته شود.

2. جعفری یا گشنیز را با ساقه و برگ، استفاده کنید.

3. آناناس تازه را پاک کنید و به تکه های ریز در آورید و داخل مخلوط کن قرار دهید.

توجه: تمامی مواد را داخل مخلوط کن بریزید و بعد از این کاملا مخلوط شد، نوش جان کنید.

نظرات کاربران

نام: (*)

پست الکترونیکی: (لازم است، اما منتشر نخواهد شد)

متن نظر شما: (*)

تاکنون نظری ثبت نشده است، شما اولین نفری باشید که نظر می دهید

مطالب پر بازدید وب سایت

آسیب های روانی موسیقی رپ

بیماری ها و اختلالات روانی

تاریخ: 1403/7/10

بازدید ها:9166

مشاهده

جریان سیال ذهن چیست؟

ذهن میلیونری

تاریخ: 1403/7/10

بازدید ها:8733

مشاهده

برنامه ریزی صحیح ورزشی

بدنسازی و ورزش

تاریخ: 1403/1/22

بازدید ها:8159

مشاهده