طرز تهیه ی اسموتی ماست و توت فرنگی

اسموتی توت فرنگی و ماست یک اسموتی خوشمزه و بی نظیر برای فصل تابستان است. برای تهیه ی این اسموتی خوشمزه به روش زیر می توانید عمل کنید. اسموتی ماست و توت فرنگی یکی از نوشیدنی‌های خوشمزه و مغذی است که نه تنها می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی مغذی و پرانرژی در نظر گرفته شود، بلکه به عنوان یک میان‌وعده سالم نیز محبوبیت دارد. ترکیب ماست با توت فرنگی به دلایل مختلفی از جمله طعم مطبوع، خواص تغذیه‌ای و تاثیرات مثبت بر سلامت بدن، جزو انتخاب‌های برتر است.

مواد لازم برای تهیه ی اسموتی ماست و توت فرنگی

طرز تهیه ی اسموتی ماست و توت فرنگی - اسموتی گرم در فصل زمستان 

1. در ابتدا توت فرنگی های سالم را شسته و خرد کنید.

2. موز را همینطور پوست کنده و برش بزنید. انبه را شسته و خشک کنید و پوست آن را به آرامی جدا کرده و گوشت آن را خرد کنید و همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید.

3. لیمو را قسمت پوستش را رنده کنید تا عطر خوشایندی به اسموتی شما بدهد. 

4. عسل و آبلیموی طبیعی را اضافه کنید. همچنین ماست کم چرب را اضافه و خوب مخلوط کنید.

این اسموتی رنگ بسیار جذابی دارد - طعم دلچسبی دارد. سعی کنید این اسموتی را داخل لیوان های بلند و شکیل بریزید و کنار بگذارید.

خواص اسموتی ماست و توت فرنگی

اسموتی ماست و توت فرنگی یکی از نوشیدنی‌های خوشمزه و مغذی است که نه تنها می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی مغذی و پرانرژی در نظر گرفته شود، بلکه به عنوان یک میان‌وعده سالم نیز محبوبیت دارد. ترکیب ماست با توت فرنگی به دلایل مختلفی از جمله طعم مطبوع، خواص تغذیه‌ای و تاثیرات مثبت بر سلامت بدن، جزو انتخاب‌های برتر است.

اسموتی ماست و توت فرنگی انتخابی سالم و خوشمزه برای تمامی افراد، به ویژه کسانی است که به دنبال یک خوراکی مقوی و سریع برای تامین انرژی و مواد مغذی هستند. این نوشیدنی نه تنها به عنوان یک میان‌وعده مناسب عمل می‌کند، بلکه می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل نیز مورد استفاده قرار گیرد. لذا توصیه می‌شود که این اسموتی را در برنامه غذایی خود قرار دهید و از خواص شگفت‌انگیز آن بهره‌مند شوید.